漱口水的正确使用方法

漱口水的正确使用方法：首先要清洁牙齿，比如早晚刷牙后，或者中午在公司吃饭后先用清水漱口，漱掉食物残渣。

然后用瓶盖量取10至20毫升漱口水倒入嘴里，用量因人而异，接着鼓漱30至60秒，鼓漱的具体动作是这样的：

鼓动两腮，使漱口水在口腔内充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力以及鼓腮的力量冲洗口腔各个部位，最后吐出漱口水即可，不需要再使用清水漱口，为的就是让漱口水中的有效成分，可以留在牙齿和牙龈表面，持续发挥抑制细菌、防护牙齿等功效。

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